Atelier Yoga & Socio Esthétique
"Détox & Purification d'Automne"

Atelier animé par Ségolène (En Soi) & Ophélie (Ose & Soins) 

Dimanche 22 Octobre 2023 - 9h/12h

 

Après l’été qui se prolonge avec l’été indien, l’automne marque le temps de la flamboyance, nous enveloppe de ses couleurs chaudes, de ses températures fraîches, mais aussi de ses promesses de “cocooning” et d’une vie intérieure plus riche.

 

Trait d'union entre la saison chaude et la saison froide, période de transition pour nos corps et nos esprits, l'automne peut parfois mettre à dure épreuve notre adaptabilité au changement, notre souplesse face aux variations soudaines de rythmes et d'énergie. 

 

Cette saison est le moment idéal pour se recentrer, ralentir et s'apporter de la douceur.

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En Soi s'associe à Ophélie de Ose & Soins et vous proposent le Dimanche 22 Octobre au sein de l'Espace 26B en plein cœur d'Aix en Provence un Atelier Yoga & Socio Esthétique.

 

Offrez vous une matinée rien que pour vous, une matinée de soin pour votre corps et votre âme. 

Après une pratique de yoga tout en douceur, vous fabriquerez un soin 100% naturel afin que vous puissiez chouchouter vos mains parfois mises à rudes épreuves d’autant plus avec l’arrivée des températures plus fraîches. 

 

• Atelier Hatha Yoga : Détox et Purification 

Sur le tapis nous chercherons à nous ancrer afin d’accueillir pleinement en nous l’énergie de cette nouvelle saison. C’est un moment propice pour revenir à soi, se détoxifier des abus de l’été, prendre soin de toutes les graines de projets mises en place à la rentrée, se déposer et se ressourcer.

 

• Atelier Soin : Chouchouter vos Mains 

Se procurer un moment de détente… Oui mais pas que !!! Entretenir sa peau est primordial surtout lors des intersaisons , cela permet de limiter les atteintes cutanées et de conserver la bonne santé des mains.

Grâce à des produits naturels et facilement accessibles puisque souvent déjà présents dans nos placards de cuisine, nous vous proposerons la réalisation d’un soin des mains comprenant : un nettoyage, un gommage, un masque ainsi que l’apprentissage d’un auto massage.

Un moment de détente ayant également pour objectif l’apprentissage de nouvelles techniques pour pouvoir ensuite vous permettre de les réaliser à votre bon vouloir et en autonomie.

 

Atelier de 3h - Prix 35€ 

6 pers maximum

En plein cœur d'Aix en Provence, à l'Espace 26B au 30 Boulevard François et Emile Zola au sein d'un lieu propice au bien être et au lâcher-prise à 5 minutes à pied du centre-ville et 200 mètres du Parking Bellegarde. 

Réservations ici

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Pratique de Yoga accessible à tous. Les débutants sont les bienvenus, des adaptations, supports et préparations sont toujours proposés pour permettre à chacun de vivre au mieux la pratique sans forcer : le yoga est un chemin de mieux être et non de performance. 

 

Pratique du soin ouvert à tous. Un questionnaire concernant les ingrédients utilisés sera remis en début d’atelier, pour écarter tous risques d’allergies cutanées. A l’issue du soin vous répartirez avec des mains douces, prêtent à accueillir la fraîcheur de l'automne.

 

Les intervenantes : 

• Ségolène 

Psychologue du travail, professeur de Hatha Yoga formée en présentiel sur 4 ans à l'École André Van Lysebeth (680 heures), je prône ce qui passe par le corps, le cœur et l’esprit.

Je vous propose de pouvoir partager, par ma pratique de Yoga, mon expérience de vie qui m’a amenée à développer l’harmonie du corps physique et du mental et ainsi retrouver un état de paix, de bien-être et de confiance.

Ma route s’est avérée ne pas avoir été aussi linéaire qu’ imaginée, d’importants problèmes de santé s’étant mis en son travers avec un AVC puis un cancer. Ces embûches m’ont apporté un autre regard sur la précarité de la Vie et l’importance de revenir au corps, revenir en Soi pour accueillir et surmonter les difficultés et évènements.

 

• Ophélie

Socio-esthéticienne, titulaire d’un CAP esthétique cosmétique et parfumerie, complété par un titre de Socio-Esthéticienne de niveau IV reconnu au Répertoire National des Certifications Professionnelles,  j’exerce un métier fondé sur la bienveillance et l’empathie auprès de personnes fragilisées en quête de mieux-être.

Un accompagnement attentif , dans le respect des besoins, des ressources, des croyances et des  limites de chacun.

Une relation d’aide qui permet de “prendre soin de soi” ,  de s’accorder des moments de bien-être pour conserver une belle image de soi, au moyen de soin esthétique et de ses déclinaisons telles que le massage corporel.

Une réflexion profonde mêlée à un parcours de vie entachée m’ont naturellement  fait quitter le secteur industriel pour me diriger vers un métier centré sur l’humain.

Parce que la fragilité, quelle qu’elle soit,  ne doit pas être une barrière au bien-être et à l’épanouissement personnel.

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N'hésitez pas à me solliciter.

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Réservations ici.